Как управлять стрессом: Сон и пешие прогулки помогут справиться с излишней тревожностью

Новости

Как управлять стрессом: Сон и пешие прогулки помогут справиться с излишней тревожностью

— Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Главное – научиться с тревогой справляться, для этого разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия, — говорит главный внештатный невролог Минздрава России Николай Шамалов.