Профилактика эмоционального выгорания

Новости

Эмоциональное выгорание развивается постепенно — важно вовремя замечать первые признаки и заботиться о своём состоянии.

Руководитель психологической лаборатории Республиканского психотерапевтического центра Елена Елеусизовна Карпова подготовила чек-лист профилактики выгорания: простые, но эффективные рекомендации, которые помогут сохранить ресурс и снизить уровень стресса.

Сохраняйте, чтобы не потерять.
А лучше — пройдитесь по пунктам уже сегодня.